ベビーマットレスの選び方｜硬さと安全基準

30秒でわかる結論

硬め・平坦なマットレスが基本こども家庭庁は窒息事故対策として硬めで平坦な寝具の使用を呼びかけています。
SIDSと窒息は別の事象マットレスの硬さは窒息リスクへの配慮であり、SIDS自体を防ぐものではありません。
ベッド内寸との隙間に注意ベビーベッドの内寸にぴったり合うサイズを選び、挟まり・転落のリスクを減らします。
SGマーク等はベッド本体の基準マットレスの硬さに数値基準があるわけではなく、実物で確認する視点も必要です。

ベビーマットレスは「硬め・平坦・通気性がよい」ものが基本とされています。柔らかいマットレスは赤ちゃんの顔が沈み込みやすく、うつぶせ寝になったときに呼吸がしづらくなる懸念があるためです。加えて、ベビーベッドの内寸とマットレスのサイズに隙間ができないか、通気性があり洗えるかどうかも、安全・衛生の両面でチェックしておきたいポイントです。

硬さはなぜ重視されるのか

こども家庭庁は乳幼児の窒息事故対策として「敷布団やマットレス等の寝具は硬めで平坦なものを使用しましょう」と明記しています。これは、やわらかい寝具に顔が沈み込むと、うつぶせ寝になった際に鼻や口がふさがれやすくなるという考え方に基づくものです。こども家庭庁「子どもの事故防止ハンドブック」

注意したいのは、SIDS（乳幼児突然死症候群）と窒息事故は別のものだという点です。こども家庭庁は「SIDSは、何の予兆や既往歴もないまま乳幼児が死に至る原因のわからない病気で、窒息などの事故とは異なります」と説明しています。こども家庭庁「SIDSの情報」マットレスの硬さはあくまで窒息事故のリスクを減らすための工夫であり、SIDSそのものを防ぐものではない、という線引きを理解しておくと、情報に振り回されにくくなります。

寝返りを始める時期は、仰向けで寝かせていても自分でうつぶせになれるようになる節目です。この時期以降は特に、顔が沈み込まない硬さ・平坦さが保たれているかを見直すタイミングといえます。

SGマーク・PSCマークは「何」の基準か

ベビーベッドにはSGマーク（製品安全協会の認証）やPSCマーク（国の安全基準）が付いていることがありますが、これらは主にベッド本体の構造や強度に関する基準であり、マットレス単体の硬さの数値を定めたものではありません。「マークが付いているから柔らかくても安心」ではなく、マットレスの硬さは別途、手で押して確認するなど実物で判断する必要があります。

サイズの合わせ方｜隙間を作らない

ベビーベッドとマットレスの間に隙間があると、手足や体の一部が挟まったり、寝返りの際に体が隙間にはまり込んだりする懸念があります。ベッドの内寸を測り、マットレスのサイズができるだけぴったり収まるものを選ぶことが基本です。購入前には、ベビーベッドの内寸（縦・横）をメーカー表記で確認し、マットレスのサイズ表記と照らし合わせておきましょう。

マットレスの断面に見えるコイル構造 — マットレス内部の構造は、硬さや通気性に関わる要素のひとつです。

通気性と洗える素材かどうか

赤ちゃんは汗をかきやすく、あせもや蒸れが気になる場面も多いものです。マットレス自体が丸洗いできない場合も多いため、通気性のよい構造であることに加え、上に敷くシーツやパッドを頻繁に洗濯できるかどうかも実用面で重要になります。カバーやシーツを清潔に保つ習慣を作っておくと、マットレス本体への汗や汚れの影響を抑えやすくなります。